スマートフォンが普及する現代で「猫背」が増えているとよく耳にします…
「スマホ猫背」とも呼ばれているようです！！
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その原因は、スマホを使用する時に無意識に背中が丸くなり、肩が前に入り、
悪い姿勢を長時間続けてしまうこと！！！
パソコンをよく使うデスクワークが多い人にもよく見られるそうです！！
「猫背」になるとどんな悪影響があるのか…！
①姿勢が悪く見える。見た目（立ち姿）が老けて見える。
②首や肩こり、頭痛、腰痛の原因。
③ぽっこりお腹になる。全身の血行が悪くなり、たるみ・むくみの原因に！！
④内臓に負担がかかり、胃腸の不調や、便秘の原因になる。胃腸の不調は、肌荒れにも影響します！！
などなど、身体への影響がたくさんあげられます。。
「猫背」が美容の大敵ということがよくわかりますね。
スラッと背筋の伸びた姿勢で歩いてる方って、男女問わず、美しく見えます♪
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美容や健康に気を使っていても、”スマホを見る”という日常の行動で
身体に悪影響を与えてしまうのはとても残念なことです。。
意識をするだけで、「猫背」予防することができますので、
スマホを使う時には、姿勢に気をつけ、「猫背」にならないよう心がけましょう！！
教務部 坂本