2月、冬の寒さはまだまだ続きそうですね！
身体が冷えると風邪をひきやすくなったり、体がだるくなったり、
なにかしらの不調を感じている方も多いと思います。。
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寒い時には首や手足を温めることはみなさんよく行っていますよね。
その他に温めてほしいのが”おなか”なんです♪
おなかが冷えている自覚がない方も多くいるようですが
おなかには大切な臓器が集まっており、冷えてしまうと機能が低下し、血流不良、免疫力低下など
さまざまな不調につながってしまうようです。。
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【おなかを温める効果♪】
①全身が温まり、冷え性改善♪
温かい血液が身体全体に巡ってくれるので、全身ぽかぽかに！
末端冷え性の方も、まずはおなかを温めることで改善が期待できるようです！
②代謝ＵＰ
温めることで身体の細胞のはたらきが活発になり代謝が上がります！
代謝が上がると、脂肪燃焼効果や肌トラブルの改善にもつながります♪
③免疫力ＵＰ
温めることで免疫細胞のはたらきを活発にさせ、免疫力が高まり、
風邪やウイルスに負けない身体へ導いてくれます♪
④便秘の改善
腸のはたらき(動き）が活発になり、便秘の改善に♪
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おなかが冷えているということは美容と健康にもよくありません！
身体も不調を感じているというサインですから、カイロを貼ったり、腹巻を使用したりして
ぜひ”おなか”を温めて寒い冬を乗り切りましょう！！
教務 坂本